في إطار الحملة الوطنية التي أطلقتها وزارة الشؤون الإجتماعية تحت عنوان “خلي قلبك ع عيلتك” وبدعوة من مركز الخدمات الإنمائية – كفرحيم وبالتنسيق مع مدرسة دميت الرسمية عقدت جلسة توعية بعنوان: “التغذية السليمة للأطفال في عمر الدراسة والمراهقة” في دار بلدة دميت، حاضرت فيها أخصائية التغذية علا أبو شقرا الفطايري وحضرها رئيس البلدية بسام طربيه، مديرة المركز نسيبة صفا، مديرة مدرسة دميت الرسمية نوال حمزة، حشد من سيدات البلدة ومن طلاب المدرسة الرسمية.
بعد ترحيب بالحاضرين من رئيس البلدية بسام طربيه، تولت أخصائية التغذية علا أبو شقرا الفطايري شرح كيفية المحافظة على تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين مستعينة بالهرم الغذائي للدلالة على الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة لديهم وتجنبهم النقص الغذائي وتوفر عناصر الغذاء الأساسية، أو الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء الجسم، مشددة على أهمية الحرص على تناول وجبة الإفطار صباحا، وعدم إهمال هذه الوجبة لأي سبب من الأسباب، لما لها من تأثير على التفوق المدرسي فهي تساعد الطفل على النشاط والتركيز خلال اليوم الدراسي.
كما أوصت أبو شقرا بأهمية تعويد الأطفال والمراهقين على شرب الماء والإبتعاد عن المشروبات الغازية والمحلاة ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى ضرورة التوقف عن بعض العادات الغذائية الخاطئة كالإكثار من تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكريات والأملاح.
هذا وقدمت أبو شقرا إقتراحات لوجبات مدرسية خفيفة، فضلا عن الوجبات الأخرى والتي بجب أن تشتمل كلها على عناصر غذائية متنوعة ومتوازنة.
تخلل اللقاء نقاش ومداخلات من الحاضرين، حرصت أبو شقرا على توضيح الأمور كافة والإجابة على كل الأسئلة والإستفسارات.
