الأربعاء، 09 تموز 2025
FacebookXInstagramYouTube
logo
الرئيسية

الأخبار

محليات
عربي دولي
إقتصاد
خاص
رياضة
من لبنان
ثقافة ومجتمع
منوعات

آراء

موقف الأنباء
كتّاب الأنباء
منبر
مختارات
صحافة أجنبية
بريد القرّاء
فيديو

مواقف

وليد جنبلاط
تيمور جنبلاط
التقدّمي
الحزب
ابحث
تغطية مباشرة
logo
  • الرئيسية
    • محليات
    • عربي دولي
    • إقتصاد
    • خاص
    • رياضة
    • من لبنان
      • تربية وأدب
      • تكنولوجيا
      • متفرقات
      • صحّة
      • موضة وفنّ
    • موقف الأنباء
    • كتّاب الأنباء
    • منبر
    • مختارات
    • صحافة أجنبية
    • بريد القرّاء
  • فيديو
      • مواقف وليد جنبلاط
      • Commentary
    • تيمور جنبلاط
    • التقدّمي
  • الحزب
  • ابحث
Logo
  • من نحن
  • إتصل بنا
  • لإعلاناتكم
  • سياسة الخصوصية
  • أرشيف الأنباء القديم
flareتصدر عن الحزب التقدمي الاشتراكي
المركز الرئيسي للحزب التقدمي الاشتراكي
وطى المصيطبة، شارع جبل العرب، الطابق الثالث
+961 1 309123 / +961 3 070124
+961 1 318119 :FAX
[email protected]
ص.ب: 11-2893 رياض الصلح
14-5287 المزرعة
موقعنا على الخريطة

حمّل تطبيق الأنباء
Google Play download nowApple download now
© 2025 All Rights Reserved | Designed & Developed by Le/Labo/Digital
Website logo

كيف تمنعون القهوة من تلطيخ أسنانكم؟

24 كانون الثاني 2023

05:47

صحةالجمهوريةسينتيا عواد
كيف تمنعون القهوة من تلطيخ أسنانكم؟
كيف تمنعون القهوة من تلطيخ أسنانكم؟

Article Content

يعجز العديد من الأشخاص عن بدء يومهم بشكلٍ صحيح من دون الحصول على كوب من القهوة لتعزيز الطاقة والوعي. فضلاً عن أنّ شرب القهوة باعتدال يملك فوائد صحّية مُحتملة، بما فيها خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والسكّري، والألزهايمر، وفق «Johns Hopkins Medicine».

غير أنّ هذه الأمور الإيجابية يُقابلها احتمال التضحية بالأسنان البيضاء لقدرة القهوة على تلطيخها. يرجع السبب إلى احتواء هذا المشروب على مكوّن «Tannin» الكيماوي الطبيعي، الموجود أيضاً في النبيذ والشاي، والذي يلتصق على مينا الأسنان.

صحيحٌ أنّ لا مفرّ من التصبّغ، لكن لحسن الحظّ يمكنكم الاستمرار في الاستمتاع بمذاق القهوة، وفي الوقت ذاته اتباع توصيات طبيبة الأسنان، تينا سوو، من الولايات المتحدة، لتخفيف هذه المشكلة ومنع القهوة من تشويه ضحكتكم:

- خفض الكمية المستهلكة

إنّ الاكتفاء بكوبين من القهوة في اليوم يساهم في الحدّ من تلطيخ الأسنان. كذلك يجب مُراعاة توقيت شرب القهوة، بحيث يُفضّل أن يتمّ ذلك مرّة واحدة بدلاً من تقسيمه على مدار اليوم، وبالتالي خفض احتمال التلطيخ.

 - استخدام الـ«Straw»

إنّ احتساء القهوة مباشرةً من الكوب يزيد من عدد المرّات التي يلامس فيها هذا المشروب أسنانكم، ما يؤدي إلى تغيّر لونها. لذلك يُستحسن دائماً استخدام الـ «Straw» عند شرب القهوة الساخنة أو المثلّجة من أجل حماية الأسنان.

-إضافة الحليب

تؤدي القهوة السوداء إلى تلطيخ الأسنان بشدّة. غير أنّه يمكن خفض ذلك عن طريق إضافة إليها الحليب أو الكريما لتفتيح لونها. ثبُت أنّ وضع القليل من الحليب يساعد في تخفيف خصائص البقع الحامضية في القهوة، ما يجعلها أقل حدّة على الأسنان.

- الانتظار 30 دقيقة لتنظيف الأسنان

قد تعتقدون أنّ تنظيف الأسنان فور الانتهاء من شرب القهوة هو الحلّ، غير أنّ ذلك يضرّ أكثر مما ينفع. في الحقيقة، يمكن أن تكون القهوة حامضية، وبالتالي فإنّ تنظيف الأسنان مباشرةً بعد احتسائها يؤدي إلى تكسير مينا الأسنان. إنّ المطلوب الانتظار 30 دقيقة بعد الانتهاء من شرب القهوة لإعطاء اللعاب بعض الوقت لحماية الأسنان وتغطيتها من الهجوم الحامضي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان لاحقاً في إزالة أي بقع داكنة قبل أن تتماسك.

- الاستعانة بالفرشاة الكهربائية

تُعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية أكثر فعالية في الحفاظ على أسنان بيضاء وإزالة البقع. كما أنّها تعمل بطريقة أفضل لإزالة البقع السطحية والبلاك بين الأسنان مقارنةً بالفرشاة العادية. يُنصح باختيار النوع الذي يتأرجح أو يدور، بما أنّ ذلك يُحاكي حركة الأداة التي يستخدمها الطبيب لتلميع الأسنان.

- شرب المياه بعد القهوة

إنّ أفضل ما يمكنكم فعله بعد التلذّذ بقهوتكم هو شرب المياه بهدف شطف الأسنان والفم، ومن ثمّ منع تلطيخ المينا. تمنح هذه الوسيلة شطفاً سريعاً قبل تنظيف أسنانكم بالفرشاة بعد 30 دقيقة من شرب القهوة.

- استعمال الخيط يومياً

إلى جانب الفرشاة، يجب عدم غضّ النظر عن خيط الأسنان الذي لا يقلّ أهمّية عنها، خصوصاً أنّه يزيل أي ترسبات متراكمة بين الأسنان وبالتالي يتصدّى للتصبّغ.

- الحفاظ على نظافة الفم

تبقى نظافة الفم الصحيحة الأساس للوقوف في وجه تغيّر لون الأسنان. تقترح «American Dental Association» بتنظيف الأسنان مرّتين يومياً لدقيقتين بواسطة معجون يحتوي على الفلورايد. كذلك لا بدّ من زيارة طبيب الأسنان مرّة على الأقل سنوياً لفحص روتيني.
 

flare decoration

إعلان

يتم عرض هذا الإعلان بواسطة إعلانات Google، ولا يتحكم موقعنا في الإعلانات التي تظهر لكل مستخدم.

إعلان

يتم عرض هذا الإعلان بواسطة إعلانات Google، ولا يتحكم موقعنا في الإعلانات التي تظهر لكل مستخدم.

Advertisement Section

https://almabani.com/home

كلمات مفتاحية

أحدث الفيديوهات

بالفيديو: إطلاق موسم صيف ٢٠٢٥... الشوف بإنتظاركم

فيديو

تقرير

بالفيديو: إطلاق موسم صيف ٢٠٢٥... الشوف بإنتظاركم

بالفيديو: "لبنان على السكّة"... رسامني يكشف لـ"الأنباء" تفاصيل خطة ترميم الطرقات والجسور

فيديو

تقرير

بالفيديو: "لبنان على السكّة"... رسامني يكشف لـ"الأنباء" تفاصيل خطة ترميم الطرقات والجسور

بالفيديو: قصر بيت الدين بحلّة جديدة... وزارة الثقافة تطلق أعمال الترميم بعد متابعة من نورا جنبلاط

فيديو

تقرير

بالفيديو: قصر بيت الدين بحلّة جديدة... وزارة الثقافة تطلق أعمال الترميم بعد متابعة من نورا جنبلاط

مقالات ذات صلة

"الصحة" تُعلن حصيلة التطوّرات على الحدود اللبنانية - السورية... والجيش يُعزز انتشاره

الإثنين، 17 آذار 2025


"الصحة" تعلن تسليم أكثر من 3 ملايين علبة دواء للنازحين

الثلاثاء، 28 كانون الثاني 2025


يوم طبي مجاني لـ"التقدمي" في بسابا

السبت، 25 كانون الثاني 2025


لصحة القلب والأمعاء.. 8 أطعمة لا غنى عنها

السبت، 11 كانون الثاني 2025


نصائح سهلة للتخلص من الدهون في الشتاء!

الإثنين، 16 كانون الأول 2024


الأبيض: النظام الصحي واجه أزمة العدوان الهائلة رغم قلة الموارد

الخميس، 12 كانون الأول 2024