مينا الأسنان عبارة عن السطح الخارجي الصلب من الأسنان. هذه الطبقة هي الأكثر صلابة في جسم الإنسان، ولكنها قد تتآكل تدريجيًا مع مرور الوقت لتكشف طبقة العاج الناعمة الموجودة تحتها. وقد يتسبب فقدان طبقة المينا  في الإصابة بحساسية الأسنان. هناك عدة أسباب لتآكل مينا الأسنان، بدءًا من طريقة غسل الأسنان ووصولاً إلى خيارات الأطعمة والمشروبات

أعلن طبيب الأسنان بيكزود غانييف، مدير عام عيادة LEDS-Esthetic Functional Dentistry? لطب الأسنان، أن الحلويات وعصائر الفواكه تساعد على تسوس الأسنان.

ويشير الطبيب، إلى أن أكثر المواد ضررا لصحة الأسنان هي سكر المكعبات. ووفقا له بعد تناوله، تبقى في تجويف الفم دقائق صغيرة من السكر، التي تشكل بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا.

وينصح الطبيب، بعدم مضغ الحلويات وتناول البسكويت، لأن دقائق هذه المواد يمكن أن تبقى بين الأسنان، وبالتالي تسوسها.

ويقول، "من الأفضل تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة وبعد ذلك شطف تجويف الفم جيدا بماء دافئ".

واضاف :"لا ينصح بتناول القهوة الساخنة مع الآيس كريم البارد، لأنه مع بعضهما يمكن أن يلحقا الضرر بمينا الأسنان...تذكروا كيف يتحطم القدح البارد عند صب ماء حار فيه. نفس هذا الشيء يحصل مع مينا الأسنان، حيث تظهر تشققات مجهرية فيها عند تفاوت درجة حرارة الأطعمة والمشروبات، ما يجعل الأسنان عرضة لدقائق الطعام والأحماض، التي تساعد على نمو البكتيريا وظهور التسوس".

ومن أبرز النصائح التي تساعد على حماية مينا الاسنان :

استخدم معجون أسنان متخصص يساعد على منع تآكل مينا الأسنان للمساعدة في الحد من تآكل المينا، مثل واقي المينا  متعدد الفعالية، الذي تساعد تركيبته الغنية بالمعادن في اختراق عمق سطح مينا الأسنان، وتقوية مينا الأسنان الضعيفة بفعالية، ما يجعلها أقوى وأكثر صحة ويحميها بشكل أفضل من تأثيرات الأحماض اليومية.

قلل تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية، وبخاصةً المشروبات الغازية، واحرص على تقليل كميتها وعدد مرات تناولها على مدار اليوم.

لا تنظف أسنانك بالفرشاة إلا بعد ساعة على الأقل من تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية. قد تتسبب الأطعمة والمشروبات الحمضية في تليين طبقة المينا مؤقتًا، ولكن إذا انتظرت بعض الوقت قبل غسل أسنانك بالفرشاة، فإن اللعاب يشكل مادة عازلة ويعادل التأثيرات الحمضية، ما يساعد على منع فقدان مينا الأسنان عند تنظيف أسنانك.

لا تنظف أسنانك بالفرشاة بقوة شديدة. استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة، فرشاة الأسنان واقي المينا، المصممة لحماية مينا الأسنان.