النعناع الأخضر من أهم الأعشاب التي عرفها الإنسان منذ زمن طويل، واستخدمها في العلاج الكثير من الامراض .
ووفقا لتقرير نشر فى موقع إكسبريس، من أبرز فوائد تناول الشاي بالنعناع على صحتك:
1.التخلص من التوتر:
تناول كوب من الشاي بالنعناع قادر على تهدئتك وتحسين حالتك المزاجية نظرا لخصائصه المهدئة، التي تجعلك تشعر بالاسترخاء ، مما يؤدي إلى التخلص من الضغط والتوتر.
2.تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم :
يحتوي على مركبات مهدئة للجهاز الهضمي والمعدة، لذا يمكن أن يساعد في تهدئة الأعراض مثل الغازات والانتفاخ خاصة لمرضى القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي).
3.منعش للنفس :
يتميز النعناع برائحة وطعم مميز و يساعد شرب شاي النعناع في مقاومة رائحة الفم الكريهة بما له من خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في تقليل الميكروبات التي تسبب أمراض اللويحة واللثة.
4.علاج تقلصات الدورة الشهرية:
يساعد في تقليل خطورة تقلصات الدورة الشهرية أو عسر الطمث لأنه يحتوي على حمض الميفيناميك المضاد للالتهابات.
5.يساعد على التركيز:
يحمل تأثيرا محفزا يساعدك في تعزيز الاستعداد العقلي مما يجعلك أكثر يقظة ويدعم تركيزك .
6.تعزيز المناعة:
يحمل خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في دعم نظام المناعة في الجسم ومقاومة الأمراض الخطيرة.
7.تطهير الجيوب الأنفية:
يحتوي على مادة المنثول، المادة التي تساعد في محاربة مشاكل الجيوب الأنفية وتهدئة الطبقات المخاطية في الجيوب والحلق، مما يقلل من سوائل الجسم ، ويعمل كمزيل للاحتقان.