يلجأ الكثير من الناس إلى شرب المياه المعدنية من باب الحفاظ علي الصحة ولا يعلموا ما بها من أضرار جسيمة تؤثر علي صحتهم.

فلقد توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن المياه المعدنية تحتوي على البكتيريا بشكل أكثر من مياه الصنبور، موضحة أن بعض المياه تحتوي على البكتيريا بنسبة تصل إلى أكثر من المعدل المسموح به بـ100 مرة، فطريقة إعداد المياه المعدنية تفقدها الكثير من الأملاح والعناصر التي يحتاجها جسم الإنسان.

ومن أضرار قلة الأملاح المعدنية في المياه:

– قلة الكالسيوم يؤدى إلى: عدم امتصاص الحديد في الجسم، لين العظام، وسيولة في الدم.

– قلة الماغنسيوم: يؤثر علي الجهاز العصبي وعضلة القلب وللكبد والكلى وقلة الماغنسيوم يؤدي إلي جفاف الجلد وضعف الذاكرة وارتخاء العضلات وإمساك وإرهاق وصداع وضغط الدم واكتئاب.

– قلة الكبريت: يؤدى إلى خمول، ضعف في الشعر والأظافر. الكبريت مهم للحفاظ سلامة خلايا الدم البيضاء والحمراء ومنشط للمناعة.

– زيادة الصوديوم: يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.

– قلة الصوديوم: يؤدى إلى هبوط وصداع وتشنجات.