يلعب الجهاز التنفسي دوراً مهماً في جسمنا، حتى أنه يستحيل عيش حياة طبيعية من دون رئتين نظيفتين وسليمتين تعملان بشكل جيد.

وأفاد موقع “هيلثي هوليستيك ليفينغ” أن الرئتين تتعرضان لسموم كثيرة ضارة وخطيرة، لذا من المهم إدراج أي عناصر في حياتنا ونظامنا الغذائي من شأنها أن تساهم في عمل الجهاز التنفسي بشكل ممتاز.
ولفت إلى وجود 4 أعشاب يساهم تناولها في تحسين صحتنا التنفسية وهي:

1 ـ الأوكاليبتوس: الذي يقي من تحسس الحلق ويستخدم في أدوية متنوعة، كما أنه يحتوي على مركب يساعد على طرد البلغم ويخفف السعال ويفتح الجيوب الأنفية ويحارب احتقان الأنف.
2 ـ النعناع: الذي يحتوي على مادة المنتول التي تريح العضلات في الجهاز التنفسي وتساعد على التنفس بحرية أكبر، كما أنها تحارب احتقان الأنف وفيها مضادات أكسدة تقضي على البكتيريا والأجسام الضارة.
3 ـ الصعتر: الذي يتميز بمذاقه اللذيذ والذي يحسن تدفق الهواء عبر الممرات الأنفية.
4 ـ جذر الوشا الذي يحسن صحة الرئة ويدعم عمل الجهاز التنفسي حتى في سن متقدمة، وهو يعزز تدفق الدم في الرئتين ويسهل عملية التنفس، كما يحارب أنواعاً مختلفة من الحساسية التي تأتي في فصل الخريف.

وشدد على أن هذه الأعشاب تحسن صحة الجهاز التنفسي وتحارب تأثيرات المواد السامة في الهواء.